«Headspace: руководство по медитации» — это уникальный сериал, в котором Энди Пуддикомб, бывший буддистский монах, открывает зрителям мир медитации. В каждом эпизоде он делится проверенными техниками, которые помогут освоить искусство осознанности и снизить уровень стресса. Сериал основывается на научных фактах, подтве…